中国女篮最近在西安以两连胜击败了一支西班牙联赛的强队，但主帅宫鲁鸣并未流露出过多喜悦之情。这位68岁的老教练直言：“我们在训练和对抗方面的强度，在真正比赛中显得尚有不足。”

　　两场比赛的比分看似不错，90:81和91:86，都是胜利。然而，观看比赛全程后就能理解宫指导的担忧所在。

　　面对尤文图特这支俱乐部球队，中国女篮在两场比赛中竟送出惊人的40次失误，进攻篮板保护问题十分突出。第二场比赛中，当球队曾领先12分时，末节却被对手猛烈反扑，将分差缩小至只剩1分。

　　宫鲁鸣给出了答案。他明白地指出，这些比赛的关键并非在于赢得多少分，而是要“通过高强度对抗让年轻队员适应国际赛场，磨练篮板保护、控制失误等细节”。这也是自今年2月担任主教练以来，他推行“新老交替”战略的关键一步。

　　宫教练上任后做出了一项大胆举措：一口气撤下了李梦、王思雨等四位功勋球员，组建起一支平均年龄仅23岁的全新阵容。身高2米26的天才少女张子宇和WCBA总决赛MVP杨舒予受到提拔，成为新核心的关键人物。

　　这个决定背后，是宫鲁鸣对中国女篮未来的深远考量。他并非不重视老将们的贡献，而是清晰地意识到，球队需要注入新血液，为2027至2028年的国际比赛进行人才储备。

　　在云南海埂基地海拔1888米的高原上，宫鲁鸣开展了“地狱特训”中的“万次投篮计划”，要求球员们在四周内完成1万次投篮。同时，国家体育总局科研所提供科技支持，高原低氧环境能提高血红蛋白浓度8-12%。

　　训练馆内设有12枚红外标记点，当球员投篮姿势有超过0.5度的偏差时，警报会发出；唾液皮质醇检测则定制个性化恢复方案，脑功能仪实时监测神经疲劳情况。这种科技赋能下的全新训练方式，正在改变中国女篮的训练模式。

　　回到西安的热身赛，宫鲁鸣的用心良苦在比赛中得到了验证。尽管过程中存在挑战，但我们确实看到了新阵容的闪耀之处。

　　韩旭作为内线核心，展示了她的不可或缺之处，第二场比赛中独得23分并在关键时刻完成内线盖帽。杨舒予已成功从后卫转型为前锋，并成为球队关键力量之一，在第二场比赛中14投10中，三分球9中5，高效得到25分。

　　年轻球员们也开始展露头角。陈明伶、田媛媛、陈玉婕三位年轻球员在第二场比赛第三节表现默契，打出8:0的小高潮，帮助球队确立领先优势。虽然17岁的张子宇上场时间不长，但她在内线的统治力已经给人留下深刻印象。

　　然而，问题也同样显而易见。后卫线的薄弱之处尤为明显，宫鲁鸣直言“中国女篮目前最大的短板是后卫位置。”这一问题在热身赛中愈发明显，首发控卫李缘在两场比赛中场上43分钟，10投3中只得7分。

　　失误频发、篮板保护不力、领先时无法稳固优势，这些问题在热身赛中尽显。但如宫鲁鸣所看到的，找到问题正是热身赛的价值所在。现在揭示问题，总比在国际大赛上犯错要好。

　　与一些世界顶尖强队相比，中国女篮的联赛对抗强度明显不足。宫鲁鸣或许无法改变整个联赛，但他可以通过国家队训练和高质量热身赛，帮助球员适应国际赛事的强度。

　　这两场热身赛的胜利，只是一个起点，而非终点。它展示了新核心阵容的潜力，同时也暴露了球队存在的问题。宫鲁鸣的“万次投篮计划”和高原训练，正在重新塑造中国女篮的篮球基因。

　　对于处于转型期的球队，过程胜过结果，成长比胜利更为珍贵。宫鲁鸣的眼光已放眼远方，这些热身赛只是漫长征程中的一小步。返回搜狐，查看更多